排毒養生的健康食譜

排毒養生的方法眾多，包括現在的醫院、美容院等都紛紛開展排毒這個項目。可見現在的人們對身體排毒都很重視，下面小編來教大傢幾道排毒養生的營養食譜，它們的排毒效果非常顯著，一起來看看吧。

　　排毒養生的健康食譜

　　柴胡疏肝粥

　　【原料】 柴胡、白芍、香附子、枳殼、川芎、甘草、麥芽各10克，粳米100克，白糖適量。　　【制作】 將上七味藥煎取濃汁，去渣，粳米淘凈與藥汁同煮成粥，加入白糖稍煮即可。　　【用法】每日2次，溫熱服。

　　蒲公英粥

　　【原料】 蒲公英60克，金銀花30克，粳米50-100克。　　【制作】 煎蒲公英、金銀花，去渣取汁，再加入淘凈的粳米煮粥。　　【用法】 每日2次，溫熱服食。

　　海藻薏苡仁粥