懷孕前先排毒

經過專傢的證實，在妊娠期間的女性如果食用過多的辛辣、含酒精或咖啡因的食物會讓胎兒出現各種功能性障礙疾病，現在的年輕人天天都在和輻射打交道，如何能在日常生活中避免接觸會傷害到寶寶的物質呢，試著做一下身體的排毒吧？

　　孕前為什麼要排毒?　　中醫認為，某些嬰幼兒疾病與孕婦攝入某些辛辣食物、或生活習慣不良有關，如新生兒黃疸鵝口瘡等。所以孕婦要少吃辛辣肥膩的食物，以免“藏毒”。而打算懷孕的未準媽媽，最好在孕前好好清一下毒，以免讓毒素在體內積聚過久，不利於迎接好孕的到來。

　　便秘：　　如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上瞭便秘。按照癥狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的