夏季如何排毒

排毒是我們日常生活中離不開的話題，夏季如何排毒?吃什麼樣的食物，不僅能滿足身體需要，還能起到排毒防病的功效。今天小編就給大傢介紹一下關於夏季排毒食物的相關知識，非常實用的養生常識喲!

　　夏季如何排毒？

　　1.海藻類　　海藻類食物一種營養價值很高的食品，海藻類食物如海帶、紫菜和昆佈等，對放射性物質有特別的親和力，其中的膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，能減少放射性疾病的發生率。　　2.豆類湯　　豆類湯幫助體內多種毒物的排泄，促進機體內的新陳代謝，此外，黃豆中含有植物雌激素，能清除體內致畸物質，對女性美容養顏都有很好功效。另外，綠豆湯、紅豆湯在夏季飲用，都是一種不錯的選擇。　　3.菌種植物　　研究表明，菌種植物有著很好的排毒功效。專傢提醒：常吃菌類