夏日8大消腫利濕食物

夏季來瞭，對於易浮腫體質的人來說總是特別難過。稍微吃點過涼或者過咸的食物，都會出現水腫的癥狀。造成水腫的原因千差萬別，但別著急，小編在這裡為你推薦夏季可消腫利濕的食物，幫助你遠離浮腫困擾。

為什麼要身體會腫呢？　　1、生理反應。浮腫和月經有關。在經期，你的雌激素激增，而孕酮減少，這種情況導致身體很容易儲水，變得浮腫。　　2、過多的鹽分。淀粉類、糖、咸的食物，這些食物的配料裡含水分不多，它們會吸收掉身體的水分，而導致水分滯留體內。　　3、酒精和藥物。比如懷孕的女性大約喝上一兩杯酒之後，就會有浮腫現象發生。而一些藥物如阿司匹林、抗組胺劑，某些抗抑鬱藥和抗生素，服用之後也可能會增加1-2磅的水。　　4、缺乏運動。