孕婦冬季喝什麼湯好

冬季孕婦的養生主題是滋補，湯品是不錯的選擇，那麼孕婦冬季喝什麼湯好呢？下面養生之道為您總結幾款冬季滋補湯品，告訴您孕婦冬季喝什麼湯好。

　　對於孕婦來說，湯裡大多數營養成分都是水溶性的，極易溶解於湯水中，煲湯的過程，等於進行瞭一次加工提取，免除瞭胃腸之勞，減輕瞭消化系統負擔。隻要喝湯，就能得到這些有用的營養，而且喝湯比其他飲食方法更易被吸收。　　孕婦冬季煲湯的原材料可選用瘦肉、禽類、魚為主，藥材可以選用黨參、沙參、枸杞、百合、淮山等。冬季天氣變化大，人容易感冒，可以在煲湯時放些曬幹的桔子皮，或起鍋前放入卷好的整根蔥，可以順氣。

　　孕婦冬季養生湯：雞蓉豆花羹

　　雞肉25克，雞蛋300克，香菇鮮)35克，火腿10克，冬筍30克，黑魚30克，鹽4克，料酒25克，味精2克，淀粉