【背痛是什麼原因】
文章分類：人群養生
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過去，到骨科看背部疼痛的人以老年人為主。近年，有上述癥狀的年輕人越來越多。檢查後發現，都是頸部肌肉、軟組織長時間緊張或者損傷造成的。這些患者以長期操作電腦的辦公室工作人員、司機和運動員為多。從病理上看，他們的情況和老年人常見的頸椎病相似，但是還沒發展到那麼嚴重的地步。所以，臨床上把這些病 人歸類為“頸背綜合癥”。國內目前這類年輕的患者已經占到骨科日常門診量的60％。那麼白領們要怎麼去緩解背部的疼痛呢？
白領背痛要怎麼緩解
1、根據病因進行改善護理例如連續工作時間不宜太長，保持在40分鐘到一個小時左右最好，這時人們可以起身活動一下，例如彎彎腰，深深胳膊，歪歪頭，都可以有效緩解後背疼痛的情況。2、做瑜伽緩解後背疼痛瑜伽不但能靜心養神瘦身，由於伸展的動作還能緩解後背的疼
