【加班熬夜怎麼調理身體】

文章分類：人群養生
你也會想看的：【產後掉頭發怎麼辦】

年終臨近，緊張忙碌的歲末盤點加上應酬增多，不知覺中給身體帶來不小的負擔。根據各醫院門診顯示，因過度疲勞以及氣候影響，近來肝病、頸肩綜合征、婦科病等就診量明顯攀升，專傢提醒大傢在拼業績長紅的同時，不能忽視身體的保健。

年底加班不加病 中醫藥膳方及時調理身體

熬夜加班很傷身

熬夜加班很傷身 傷肝又上火

按照中醫經脈循行理論，每天晚上11時至凌晨2時，此時肝膽經氣血最旺，是養肝血的最佳時間，也是肝臟開始排毒的時間。但是，肝臟排毒需在熟睡中進行。熬夜讓肝臟無法完成毒素的排泄，導致新鮮氣血無法生成，長此以往，肝臟養不足血，已經受損的肝細胞難以修復反而加劇惡化。肝血不足或

12

看更多---人群養生
««如何緩解職場壓力 想開心就吃這些食物上班族中午喝杯它就能遠離輻射»»