上班族男性做什麼可以舒筋提神

對上班族來說，他們久坐不動、工作繁忙，這些都會給健康留下隱患和傷害。很多上班族反映自己總是感覺疲勞，提不起精神，這會影響工作效率。那麼，如何做才能讓上班族舒筋提神呢？接下來，小編我就為上班族準備瞭一些舒筋提神的養生秘方，上班族們可以來試試。

如何舒筋提神最有效

秘方一、指彈輕敲 趕走疲倦

頭昏眼花時，用手指頭尖端輕輕拍敲)打頭部，是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將後腦勺分為左右兩區，仔細地輕輕拍打。這沒有特定的技法，但力道要輕柔，否則會愈敲愈暈。

秘方二、嗅聞精油 神清氣爽

在頭昏眼花的時候，龍虎舒醒精華露幫你提神醒腦。它含有薄荷醇、天然植物精油等成分，隻要輕輕把它塗抹太陽穴、人中、耳後等位置，就立刻可以讓整個人精神百倍，神清氣爽