【中醫如何養生】

腸胃疾病是很多人都很厭煩的疾病。那麼在冬季應該如何保健預防腸胃疾病呢？吃什麼比較好呢？

冬季如何預防腸胃疾病

4招保健預防腸胃疾病

1、首先是防寒包括防止受寒和過度的飲食生冷，防止腹部受涼。胃病患者要根據氣溫的升降適時增添衣服，加強保暖。夜晚睡眠時要蓋好被子，盡可能減少因腹部受涼而引起胃病復發或加重的機會。2、常喝大麥茶調理腸胃大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化谷食之功，有利於食物消化，還能益顏色、保五臟，和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。愛吃肉、吃辣的人，在大快朵頤後，喝一杯濃濃的溫熱大麥茶，不僅可以解油膩，還能促進消化。而且，熱騰騰的大麥茶具有養胃、暖胃、健胃的作用，可以減少滾燙的食物對胃粘膜的刺激。需要提醒的是：過於冰冷