【高血壓患者冬季如何飲食】

高血壓患者的日常飲食應該如何安排呢？要知道，如果日常的飲食安排出現的誤區就會使血壓難以控制。今天，不如就來一起具體瞭解瞭解高血壓患者的日常飲食應該怎樣搭配吧。

冬季如何預防高血壓

高血壓的飲食安排高血壓患者應節制飲食，避免進餐過飽，減少甜食，控制體重在正常范圍。老年高血壓患者，應根據本人工作和生活情況按標準算出應攝入的熱能，再減少15%--20%。高血壓患者應避免進食高熱能、高脂肪、高膽固醇的"三高"食物；適量限制飲食中蛋白質的攝入量，可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、魚、雞等，高血壓患者沒有高脂血癥的，則每日可食1個雞蛋。餐飲中的食用油宜選擇植物油，如豆油、菜籽油、玉米油等。忌食葷油及油脂類食品。高血壓患者應多吃維生素含量豐富