【冬季如何護鼻】

中醫認為，鼻為肺竅，是呼吸系統的門戶，也是邪氣侵犯肺臟的主要通路。所以，臨床上可通過鼻的異常表現而推斷出肺臟的病變情況。鼻塞、流涕、嗅覺不靈，甚至鼻翼扇動、咳嗽喘促等異常現象，均可作為呼吸道及肺臟的系列病理變化的診斷依據。尤其在寒冷的冬季，致病菌的黏附和冷空氣的刺激將導致鼻黏膜易感，常引發哮喘、慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。冬季加強對鼻及其他呼吸道器官的防護，不但能防感冒，還是預防呼吸道及心肺感染的關鍵。

冬季護鼻需鍛煉

耐寒鍛煉應經常堅持體育鍛煉，尤其是秋冬季節的耐寒鍛煉。要堅持戶外活動，多呼吸新鮮空氣，改善鼻黏膜的血液循環。特別是一年四季要註意用冷水洗鼻，如在早晚洗臉之後，堅持用自來水洗鼻。這不但可增強鼻黏膜對寒冷氣候的適應能力，還能及時把細菌病毒、灰塵