上班族午餐別吃什麼

大多數上班族的午餐時間都很短，有的甚至中午沒有休息，吃完午餐又繼續上班瞭，因此午餐都是馬馬虎虎，隨隨便便的解決瞭事，根本就談不上坐下來慢慢品味食物的味道，有時候也許根本不知菜味！而且，很多的外賣都是不健康的，而且價格也不便宜，下面我們就來看看上班族午餐最好別吃哪些食物。

上班族午餐別吃什麼

　　1、米皮、面皮　　涼皮多是利用大米、小麥、豆類等制作的，其主要成分是水、蛋白質和淀粉。而米皮是它是把大米放入水中浸泡四個時辰，然後推或打)成米漿，上籠蒸成薄薄的餅子，置於通風處降溫，抹上菜籽油切成細條。在吃的時候涼皮和米皮應與新鮮蔬菜搭配，以使營養均衡。　　為瞭增加涼皮或涼粉的韌性，很多商販非法加入“速溶蓬灰”和硼砂化學名四硼酸鈉)，有口號是這樣講