九大疾病侵襲白領族
文章分類：人群養生
你也會想看的：【抗衰老的食物】
一些疾病正在不知不覺間侵襲著白領一族，那麼都有哪些疾病呢？下面就來看看吧！
九大疾病侵襲白領族
一、便秘 癥狀：若2～3天沒有大便，但沒有感到不適，這並非便秘；若隻有一天沒有大便，卻感到不適，這就是便秘。 原因：女性較男性易便秘。便秘會導致皮膚粗糙、心情煩躁，還容易患上痔瘡，因此要迅速解決。年輕女性患上此病，隻要改變生活習慣就可以。 解決及預防方法：1)多吃蔬菜，吸收食物纖維；2)跳繩可鍛煉腹肌，幫助排便；3)每天清晨喝一杯清水或淡鹽水，有助胃腸代謝，吃完早餐後要養成上洗手間的習慣，並註意生活的規律性。 二、眼睛疲勞 癥狀：眼皮沉、刺痛、黃昏
