上班族吃飯時喝水的危害
文章分類：人群養生
你也會想看的：白領中風行的簡單生活
吃飯時喝水有什麼壞處？有些人用幹饅頭做主食時，用水就著吃。有些人吃脂肪多的食物時，總愛喝杯濃茶，以消解油膩。有些人尤其是小孩，吃飯時總喜歡邊吃飯、邊喝水。這些都是不符合飲食衛生的。
上班族吃飯時喝水的危害
人的胃腸等器官，到吃飯時，會條件反射地分泌消化液，如牙齒在咀嚼食物時，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，與食物碎末混合在一起，這樣，食物中的大部分營養成分，就被消化成容易被人體吸收的物質瞭。 口腔中的唾液、胃裡的胃液和腸道中的消化液共同消化食物，如果在吃飯前、吃飯時或飯後喝茶飲水，勢必沖淡、稀釋瞭唾液和胃液，並使蛋白酶的活力減弱，影響消化吸收，時間久瞭會使身體健康狀況不良。另外，胃液中含有許多胃酸
