白領頸肩疼痛 試試物理治療
文章分類：人群養生
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臨床顯示，頸椎病已經出現年輕化的趨勢。頸椎的話題已經成為CBD辦公室裡的流行話題。雖然很多白領已經改變瞭過去隻有中老年人才會得頸椎病的認識，但仍然認為隻有長期對著電腦的不良坐姿才會導致頸椎病，其實這是一種誤解。實際上，除瞭長時間用電腦之外，伏案學習時間過長、肩上的書包太沉重、開車時間過長等等都可能導致頸椎痛。雖然越來越多的白領遭受著頸椎病的折磨，但多數患者對頸椎病缺乏正確的認識。有半數以上的患者因為輕微的頸椎病而緊張，很多人誤把頸椎病當成看不好的“絕癥”，導致治療上的延誤或放棄，這都是不必要的。隻是有頸痛等初期癥狀的輕度頸椎病患者，九成左右的隻需要正確的康復治療就能夠緩解癥狀。可采用物理康復治療，目的是以緩解肌痙攣和疼痛、改善局部微循環、增強頸及肩胛帶肌力、促進頸椎各關節功能。例如：下面的三周康復計劃。
