【老人延年益壽吃什麼】

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根據研究，一些有營養的食物也有增強免疫功能的作用，所以食療與免疫關系很密切。老年的朋友們，要多多註意咯，增強免疫力也是老年人應該加強註意的地方。隻有身體好瞭，人才會更長壽。那麼長壽老人吃什麼呢？

老人延年益壽吃什麼

長壽老人吃什麼？

1、銀耳銀耳性味甘淡、平，有潤肺養胃、滋陰生津的功效，是一種理想清潤滋補品。2、羊奶羊奶性味甘溫，有補虛養血的功效，山羊奶的脂肪及蛋白質比牛奶高，綿羊奶更高。3、魚鰾指的是石首魚、鱘魚、鰉魚的魚鰾。魚鰾性味甘平，有補腎養精、滋陰補血的功效。魚鰾主要用於癌癥的輔助滋養調理，可加入適量的人參和肉類同煮。

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