【老人養生的禁忌】

當人步入晚年之後，由於身體機能的衰老退化，很多方面的抵抗力與能力都相對於年輕人來說差很多，就比如一項非常簡單的體育運動，對於年輕人來說很輕松，但是由於老年人普遍骨質退化，很容易因為運動的短暫激烈而造成骨折等情況，而且老年人由於消化器官等功能的退化，很多年輕人能夠承受的食物，對於老年人來說很容易就會出現消化不良的癥狀，所以相對於年輕人的養生來說，老年人的養生有許多需要註意的地方，可以說每個階段都會有不同的養生之道，所以尤其得註意才行，那麼老年人養生需要註意一些什麼呢？下面請讓我給大傢細細道來，希望對大傢能夠有所幫助。

老人養生的禁忌

1、忌外出過早冬季清晨，是室外溫度最低的時候，外出易引起感冒，引發心腦血管疾病。老年人應選擇上午10時後到室外。並且在出門時