【老人吃味精好不好】

老年人的食欲本來就很差，做菜的時候就愛多加入一點味精、食鹽提味兒，讓做出來的菜品更加爽滑、鮮嫩。但是，老人攝入的味精太多，反而會影響身體器官的正常功能。下面小編就來介紹一下味精的正確食用方法！

老人經常吃味精好嗎

味精對人體的影響

味精是否有益健康健康食品)，一直是人們爭論的話題。其實味精隻要適量食用就是安全的，而且在營養和保健保健食品)方面對人體健康有益，關鍵在於如何科學合理地食用。 味精中含鈉，過多攝入可導致高血壓。老年老年食品)人對鈉的攝入尤為敏感，所以，老年人和患有高血壓血壓食品)、腎病、水腫等疾病的人應該少吃味精。 當食用味精過多，超過機體的代謝能力時，甚至會導致血