【老年人健康小常識】

今天跟大傢分享的是關於老人的一些健康小常識，主要從2點來分析。

第一點就是老人可以做的事情，比如老人玩玩具，可能很多人都不屑，覺得很幼稚，那今天我們就來講一講吧。

老人玩兒童玩具可健腦

玩具不是孩子的專利，它們同樣適合老人。老人多玩一些兒童玩具，既可以排解寂寞，對健腦也有很好的促進作用。

中國老齡科學研究中心研究員陶立群在接受《生命時報》記者采訪時表示，人老瞭反應會變慢，童心和好奇心反而增加瞭。所謂“返老還童”，就是這個道理。但生活中，能夠滿足老人好奇心的東西並不多，高科技電子產品很多，卻過於復雜，會令老人望而生畏；專為老人開發的益智類玩具，則少之又少。

陶立群認為，在這種情況下，老人不妨退而求其次，平時玩一些兒童玩具，益智類的可健腦；電動類的可以在一定程度上排遣寂寞。

“老人玩玩具，可選擇電子狗、拼圖、積木、擊打玩具等。”陶立群說，老人長時間呆在傢裡，生活比較沉悶，電子狗類的仿真玩具，既能說話又會表演，還會笑，這些聲音和動作的表達，能很好地取悅老人，排解孤寂。

積木、拼圖等益智玩具，既可以使老人開動腦筋，積極思考，還能使老人們在玩的過程中，獲得成就感。木制琴、小鼓等擊打玩具，可以有效刺激老人的反射神經，同時能讓他們沉浸到音樂中，愉悅心情。