【春季天氣變化大 心腦血管疾病預防有高招】

春季氣溫多變 中老年人必須防心腦血管疾病醫生介紹心腦血管疾病每年有兩個高發期，即11月至次年1月和3月至4月，這是由於季節轉換、冷空氣活動頻繁所致。醫生說，除常見的頭暈、心悸、胸悶、胸痛等癥狀外，心腦血管疾病患者在早期都有不同程度的耳鳴表現。專傢提醒，居民應做好防寒保暖措施，堅持服用降低血液黏稠度、保護血管的藥物。同時，每天適當散步、慢跑，可促進肢體末梢血液循環。提醒：春天不宜過早地脫去冬衣醫生提醒廣大中老年人，春天不宜過早地脫去冬衣，要註意天氣的變化，及時增減衣服。特別在寒流來襲的時候要增加衣服，外出要戴上帽子，護好腦，護好背，防止因氣溫的變化引起血壓波動和受涼感冒。適當地“捂”一段時間以便身體各個部位能夠適應多變的天氣，從而免除誘發肺炎、肺氣腫、心腦血管病的危險。同時，每天適當參加以散步、慢跑等有氧運動為主的戶外運動，加強小關節運動，可促進肢體末梢血液循環。當患者突發心腦血管病癥後，若能適當采取一些自救措施，對緩解患者病癥也能起到有效作用。對此，建議市民，若傢中有患者突發心腦血管病時，在救護車到來之前，傢人可適當采取一些自救措施，如：讓患者側臥或平臥時頭向一側傾斜，避免嘔吐物吸入氣