【註意:老年人不宜久待的生活環境】
文章分類:人群養生
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空氣污濁的環境 空氣污濁環境不僅指垃圾堆、臭水溝、化糞池等骯臟不潔的場所,也包括人群聚集的影劇院、歌舞廳、會場、商場內等場所。由於人體散熱、散濕、呼吸和其他排泄活動,這些地方的空氣變得十分污濁。 人聲嘈雜的環境 在固定空間裡,單位面積內的人口密度不斷增加,人們的談話聲、吵鬧聲匯合在一起構成很大的噪聲。老年人若久處在這樣的環境裡,容易產生煩躁情緒,誘發各種心血管疾病。 白天無聲的環境 噪音有害健康,但如果環境過於安靜,尤其是白天,周圍一點聲響都沒有,容易使人產生不安全感、孤獨感,甚至恐懼感,對身心健康同樣不利。因此,老年人居住地不宜過大過曠,周圍要有鄰居相伴,傢中無其他人時,不妨打開收音機或電視機,人為制造出一些響聲來。 光線昏暗或刺眼的環境 如果采光不合理,室內照明度不夠,加之老年人視力下降,不但容易摔傷跌倒,還能影響老年人的心理健康,使其產生灰色心理。但環境光線過於刺眼也不好,除有損視力、產生眼花外,還可能使情緒過於興奮,從而影響睡眠。 色彩紛雜的環