【老年人如何過冬天】

　　立冬之後天氣漸寒冷、氣候幹燥，給老年人的生理、心理帶來諸多不良影響，稍不註意便會引起舊病復發或誘發新病，特別是一些呼吸道疾病例如慢性支氣管炎，肺氣腫、支氣管哮喘等)都很容易在冬季裡發生，而且，由於在冬季老年人抗病能力低下而易患感冒、流感等疾病，一旦患瞭感冒又會並發肺炎，還可誘發心絞痛、心肌梗塞等。因此，許多老年人害怕過冬天，使得一到冬季常常給老人心理上增加很多心理負擔。

　　其實冬季並個可怕，隻要老年人註意適應冬令氣候特點，順其自然，就能平平安安地度過冬天。為瞭平安地度過冬季，老年人應當做到以下幾點：

　　一是註意防寒保暖，為瞭抵禦寒冷，機體調節功能也在發生著顯著變化，比如皮下脂肪增多、毛細血管收縮、汗液分泌減少，組織代謝加強等，而老年人由於主要臟器逐步老化且功能減退，皮膚松馳、皮下脂肪減少機體代謝功能低下，適應性和抵搞抗力較差，抗寒及抗病能力都明顯的低於青年人。因此，當寒潮或強冷空氣襲來之時，老年人中高血壓，中風的發病率明顯增高，心血管疾病患者也容易出現，產生心絞痛、心梗、心力衰竭等。嚴寒還是傷風感冒、支氣管炎，冠心病、肺氣腫、哮喘的重要誘因。此外，當機體受到寒冷刺激之後，還容易發生手足裂、凍瘡或皮膚癢等。所以，老年人必須隨時註意防寒保暖，要隨天氣的變化及時增添衣褲，避免著涼，　防止感冒。