散步是一種較為輕松愉悅的運動，雖然不具有很大的運動量，但對身體依然有很多好處。考慮到老年人的生理特點和健康狀況，散步也可以作為老年人保健養生的常備科目，維護身體的健康。下面就讓我們一起看看有關散步的知識，為身體的健康做好基本的工作。
老人散步
老年人散步好處多多
老年人散步究竟有什麼好處呢？老宗醫養生在線特邀專傢王海東表示，總體來說，老人散步的好處在於三方面：第一，老人多可以保持關節的靈活性，同時增強腰部肌肉和韌帶的張力與彈性，是防止肢體過早僵硬的好辦法。第二，老人多散步可加速血液的循環，提高血管的張力，並將血管壁上的沉
