【皮膚幹燥怎麼辦】

肌膚幹燥怎麼辦？大多數的美眉都知道皮膚要補水，多喝水皮膚才不會幹燥，但是，光喝水不能夠完全對抗肌膚幹燥問題，而靠食療是改善肌膚幹燥的最好辦法。那麼說到食療，該吃什麼好呢？

蘿卜

1、多吃胡蘿卜胡蘿卜是一種營養豐富、味美質脆的傢常蔬菜。胡蘿卜可明目養眼、補血活血，但在幹燥的季節裡，多吃胡蘿卜還有滋潤肌膚的功效。胡蘿卜含有豐富的營養物質以及β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素在小腸內可以轉化為維生素A，而在我們平時的飲食過程中，如果缺乏維生素A，皮膚便會幹燥起皮，皮膚角質層代謝失常，容易松弛和老化。因此，飲食中應該多吃胡蘿卜來保證維生素A的有效攝入，從而可對皮膚的表層起到保護作用，使肌膚變得越來越有彈性、越來越有光澤。2、多吃含有膠原蛋白的食物膠