【保健熱問：老花眼真的能夠提前預防嗎？】

　　大傢都必須得承認，人一旦步入老年後，身體的各個器官呈直線下降的趨勢，各種疾病也開始放肆。當然，不說別的，老花眼是多數老人都難以擺脫的病癥。其實，如果我們越早註意保護眼睛，那麼得老花眼的幾率就會越低。

　　穴位按壓法

　　每日晨醒後，閉眼以雙手的中指按太陽穴，無名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對準眉毛內側的攢竹穴，適當按壓。每次5分鐘，能緩解眼肌疲勞、使眼睛明亮有神。

　　冷水洗眼法

　　每天晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔凈冷水中1-2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦幹眼部，然後用手指輕揉眼睛周圍30次左右。

　　敷護眼法

　　洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，雙眼輕閉，趁熱敷在額部和眼眶部位，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。平時沒事時，也可閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕輕捂1分鐘。

　　做操保健法

　　沒事的時候可以做做眼部保健操，具體步驟如下：用雙手中指來回按摩眉毛20次;用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次;用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次;用雙手中指順時針按摩太陽穴20次，再逆時針20次;用雙手拇指按摩耳根20次;用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。