如何防治老年骨質疏松癥 三招助你輕松應對

骨質疏松是我們生活中非常常見的一種疾病，尤以老年人群是此疾病的高發人群。骨質疏松癥是一種以骨組織微結構破壞為特征的全身性疾病，多發生於老年人和絕經後的婦女，中醫稱之為“骨痿”，認為腎虛是發生骨質疏松癥的主要原因。老年骨質疏松癥患者采用以下的方法調治，可控制或減緩病程的進展，降低骨折的發生率。

如何防治老年骨質疏松癥

1.自我護理

患有老年骨質疏松癥是非常痛苦的，所以患者瞭解一些骨質疏松的相關知識是非常有必要的，比如說瞭解骨質疏松癥的病因、發病機制、危險因素、臨床表現及治療用藥等。平時註意避免跌倒，以防范骨折的發生，不睡軟床，穿合適的鞋子、衣褲，選擇地面平整、幹燥、光線充足的場所進行活動鍛煉。上、下樓梯時扶扶手，借助手杖、助步器保持身體平衡。改變體位時動作