45-55歲是防病的“黃金十年” 平安度過似乎沒那麼難
文章分類：人群養生
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中國疾控中心發佈的數據顯示，46-55歲糖尿病患者的發病率是11.5%，為40歲之前發病率的近4倍；女性絕經期後比非絕經者，患心腦血管疾病的幾率增加2-6倍，心臟病發作的風險也會增加約40%。如此可怕的數據告訴我們“生命保護期”的健康是至關重要的。如何安全度過生命中如此至關重要的十年？我們一起聽聽專傢是如何建議的。
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血管初硬化，留意胸痛胸悶防猝死。美國西北大學針對4萬人的一項研究發現，約53%的人在45歲時能免於肥胖、高血壓、糖尿病的侵襲，但到瞭55歲，僅有44%的人能幸免，躲過這些疾病侵擾的男性、女性分別能多活10.6年和14.6年。專傢表示，步入中年，人的心肺功能開始衰退，脂肪代謝、胰島素抵抗能
