【寶寶缺微量元素怎麼補】
文章分類：人群養生
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寶寶的生長發育，離不開鈣、鐵、鋅、硒等各種微量元素。寶寶如果缺微量元素該怎麼補？有的傢長會給寶寶買各種微量元素的補充劑，其實日常生活中很多食物都含有豐富的微量元素，補充微量元素，給孩子吃這些就夠瞭。
寶寶的生長發育
鈣鈣是我們平常關註最多的一種元素，因為在人體中含量很高，其實嚴格來說並不算微量元素。鈣是構成人體骨骼的基礎，處於生長發育期的孩子更是需要足夠的鈣來強健骨骼，促進長高。補鈣吃這些：牛奶、豆類、豆制品、蛋類、芝麻醬、花生、蝦皮、海帶、山楂、瓜子、榛子仁、綠葉蔬菜等。在補鈣的同時別忘瞭補充維生素D，以幫助鈣吸收。鐵鐵是合成血紅蛋白最基本的原料，寶寶如果缺鐵，容易導致貧血、乏力、易怒、註意力不集中等情況。補鐵吃這些：
