【冬季養生吃什麼】

中藥畢竟是“藥”，它既有特定的藥理功效又有一定的不良作用，所以它既有適宜人群又有不適宜人群，有些人對傳統中藥瞭解得比較少，卻很喜歡購買中藥零食吃，殊不知，服食不當也會對身體健康造成不良影響。專傢表示，雖然作為零食其安全性還是有保障的，但也要因人而異，含中藥的零食並非人人適合，而且要特別註意食用量。

紅棗

阿膠棗：一次別超7顆如果你經常逛超市，會見到一種棗子特別受歡迎，尤其是女性朋友，這種棗的特別之處就是配有阿膠。由於阿膠和紅棗都有養血補血的功效，特別是阿膠還有補脾和胃、滋陰潤燥等作用，很多女性白領都會在自己的包裡或者辦公室放上一兩袋，作為營養零食食用。專傢表示，氣虛或血虛體質的人經常吃些阿膠棗還是有一定好