【斷奶後如何回奶】
文章分類：人群養生
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寶寶出生之後，很多媽媽會給寶寶喂母乳，但當寶寶慢慢長大，母乳已經不能滿足寶貝兒的營養所需，那麼媽媽需要給寶寶增加輔食、主食，與此同時，也要逐漸開始進入“斷奶”時刻。下面一起來看看寶寶幾個月斷奶最好吧!
斷奶後如何回奶
斷奶後如何回奶
1、媽媽們應逐漸減少喂奶的次數，由每日3次減到2次、1次，多餘的乳汁，不要積聚在乳房內，應該擠出直至乳房松軟沒有脹痛的感覺。
2、飲食方面，媽媽的飲食宜清淡勿油膩，少喝水少喝湯，特別是雞湯、魚湯等發奶食物，可適當多吃韭菜、山楂等。
3、斷奶後要穿合身或稍緊一點的文胸，這樣除瞭能抑制乳汁的分泌外，還能減輕乳房的脹痛。
