【兒童增高補鈣食譜】

在孩子的成長過程中，要想孩子長得又高又壯，補鈣是必不可少的。提起補鈣，傢長第一反應就是買鈣片吃，其實平常的飲食也是可以補鈣的。那麼兒童增高補鈣食譜有哪些呢，一起跟小編來看看吧！

兒童增高補鈣食譜

胡蘿卜蛋餅胡蘿卜有小人參之稱，能夠促進孩子體格發育，而雞蛋營養豐富，傢長可按孩子的喜歡做胡蘿卜餅、胡蘿卜炒雞蛋等食用。涼拌菠菜每天100克的菠菜就能滿足孩子的生長發育需求，菠菜中富含豐富的維生素，用熱水煮熟菠菜再涼拌能減少菠菜中的草酸。祛除有害物質瞭就可以讓孩子放心食用。排骨湯美味的排骨湯的做法想必每個媽媽都會，排骨湯中蘊含豐富的鈣質，能幫助孩子骨骼發育，但媽媽們也要註意瞭，排骨湯隻能