【吃絲瓜下奶嗎】

有些產婦在哺乳期奶水不足，於是天天喝鯽魚湯、豬蹄湯、腰花湯等補品來下奶。喝多瞭就會覺得膩，有沒有其他下奶方法呢？聽說絲瓜可以催乳下奶，這是真的嗎？哺乳期吃絲瓜可以下奶嗎？

絲瓜有很好的通乳作用，特別是針對哺乳期乳汁少的產婦。但是絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡，是絲瓜的果實的維管束，多呈長棱形或長圓筒形，為絲狀交織而成。絲瓜絡味甘，性寒，有通行經絡、涼血解毒的作用，一般中醫都會將絲瓜曬幹後入藥，可治氣血阻滯、經絡不通等癥，將絲瓜絡和肉湯燉煮，能起到催乳的作用。而絲瓜絡本身就存在於絲瓜中，在食用絲瓜時，也就有一定的下奶作用。所以哺乳期吃絲瓜是可以下奶的。除瞭絲瓜可以下奶之外，茭白和豆腐也是很好的下奶食材。