【孕期可以吃絲瓜嗎】

孕期需要平衡營養，忌酒煙濃茶咖啡等，少吃辛辣刺激性食物。大部分人都知道絲瓜具有很好的下奶作用，那適合孕婦吃嗎？孕婦能吃絲瓜嗎？

1、絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁還有“美人水”之稱。孕婦吃絲瓜能有效預防妊娠斑和妊娠紋的出現。2、絲瓜中含有的鈣和磷也是孕婦需充足補充的，其可有效防止孕婦齲齒的發生，促進胎兒牙齒和骨骼的形成和鈣化。3、絲瓜具有清熱利腸的功效，常吃可通經絡、行血脈、清暑涼血、通利腸胃、利尿消腫、解毒通便、生津止渴、祛風化痰、潤肌美容，還能改善孕婦妊娠便秘。4、孕婦吃絲瓜能解熱毒、活血脈、通經絡，還能做驅痰