秋冬季節適合滋補的湯飲有哪些 推薦雪梨煲生魚

現在正值秋冬換季的時節，天氣漸漸變冷，是進補的好時機。秋冬是身體積蓄能量的最佳時節，多熬些養生湯來喝，既可滋補身體、預防疾病，還可讓經脈舒張、代謝順暢!喝湯，是一種既容易實現又健康的養生方法哦。那麼，秋冬時節喝什麼湯好呢?　秋冬季節適合滋補的湯飲有哪些 推薦雪梨煲生魚

　　雪梨煲生魚

　　材料：雪梨750克，生魚750克，紅棗2個，陳皮1/4個，生薑3片。　　烹制：雪梨削皮去芯，切塊，紅棗、陳皮分別去核和去瓤;生魚洗凈，慢火煎至微黃，濺入少許清水。一起與生薑放入瓦煲，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煲沸後，改為文火煲約2小時，調入適量食鹽和少許生油即可。

　　蘋果猴頭

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