1.不能在不通風的房裡坐月子都說坐月子的時候，媽媽不能被冷風直吹，於是乎，不少新媽為瞭不被風吹到，直接躲在一個不通風的房間裡。房間密不透風，風寒是避免瞭，但是房間裡細菌不斷滋生，不但對媽媽，就連對寶寶的呼吸系統都有一定影響。建議：室內保持通風狀態，隻要冷風不是對著媽媽直吹，都盡可能使窗戶保持開啟狀態，讓新鮮空氣不斷在室內流通。2.不能隻躺在床上不少媽媽產後在床上一躺就是好幾天，幾乎不會下地走路，更別說運動瞭。其實產後缺乏運動，造成肥胖問題都是次要的，嚴重的還會因下肢靜脈血栓導致下肢水腫、疼痛。建議：產後第一天，媽媽可以在床上躺著休息，但是在此期間，媽媽還是可以左右翻身活動，以增加肌肉活力。產後第二天開始，媽媽就已經可以開始下床走動瞭，然後慢慢地加強運動量。產後運動不但可以強身健體，對於傷口愈合也起一定作用。3.不能立馬大吃大補媽媽生完孩子後，身體
