【藥膳養生有什麼講究】

文章分類：中醫養生
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藥膳，顧名思義即飲食中添加一定量的中藥材，經過一定的烹調而成的膳食。藥膳是中醫臨床治療中常用的一種輔助療法，也是民間傳統的強身健體的一種自我保健養生方法，對病體的康復和促進身體健康，增強機體抵抗力都很有好處。

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藥膳養生

藥膳如何科學吃、理性補？

但這也並不是說藥膳吃的越多越好，相反，由於膳食中含有一定量的藥物，且有一定的適用范圍，因此，專傢們提醒，在食用藥膳時需註意以下幾個問題，做到科學吃、理性補。1、藥膳講究因時制宜食療、藥膳作為中醫學的瑰寶，因其膳中有藥、兼具營養和治療之功效，數千年來一直深受青睞。藥膳的主要原料之一是中藥，在4000餘種常用的中藥中，有500種可作藥膳原

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