【孕婦什麼時候開始補鈣最佳】

因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，鈣於孕期需增加儲存30g，光靠飲食中的鈣是不夠的，因此就要求孕婦在孕期要多補充鈣劑。由於孕期(孕早期、孕中期、孕晚期)不同，孕婦對鈣的需要也不同，孕婦懷孕早期，需以膳食為主的其它途徑補充鈣元素約為300—600mg，懷孕中、晚期，需補充鈣元素約為400—800mg。孕婦一般是在孕20周以後醫生會建議孕婦開始補鈣，到瞭孕27周、28周以後，隨著胎兒迅速生長的需要，就一定需要補鈣瞭，那麼，孕婦補鈣到什麼時候及孕婦補鈣的最佳時間？

孕婦什麼時候開始補鈣最好

孕期什麼時候補鈣好

從備孕開始補鈣最好。目前我國女性平均每日鈣攝入量僅為國傢推薦的一半，很多人基本上不食用牛奶等補