【懷孕初期能吃什麼】

孕早期的準媽媽大多受到妊娠反應，處於胃口不佳這個階段，準媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼，與其每天對著雞鴨魚肉發愁，不如選擇自己喜歡的食物，以增進食欲。對於不喜歡的食物，大可不必勉強吃下去。準媽媽們應該根據自己的胃口進食，不必刻意多吃或少吃什麼，少吃多餐，能吃就吃，不能吃也別勉強自己，是懷孕初期孕婦飲食的主要方針，如進食的嗜好有所改變也不必忌諱，吃些酸的食品可能會增進食欲。懷孕初期吃什麼對胎兒和身體有好處呢？下面就跟著小編一起來看看吧！

懷孕初期吃什麼有利於胎兒健康

懷孕初期能吃什麼?

準媽媽在懷孕這一特殊時期的飲食尤為重要。懷孕初期首先要保證蛋白質的攝入，應選擇富含易消化吸收的優質蛋白質的食物，如肉類、乳類、蛋類、魚類及