【剛生完孩子的產婦吃什麼好】

準媽咪在臨產前是否想過，自己產後飲食應該怎麼準備呢？很多孕婦專註自己在孕期的生活健康，卻忽視瞭產後自己在飲食方面的問題。產後飲食為什麼非常重要，這不僅關系到媽咪的身體恢復，還關系到新生寶寶的母乳問題。產後飲食應該註意什麼，應該遵循哪些基本的準則，剛生完孩子應該補充什麼呢？第一寶寶小編為各位新媽媽詳細介紹。

剛生完孩子吃什麼好

1.剛生完孩子的頭三天，月子餐不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管還沒打開，一旦吃瞭大補的東西，奶水有可能會堵在乳房中出不來，加上此時寶寶吃得又少，吸吮力也小，媽媽們就要遭罪瞭，奶漲，又不通，會很疼的。2.剛生完孩子一定要吃熱的蔬菜，如果要吃水果的話也最好放在熱水裡溫一下。3.所有熱性的東西：如紅棗、桂圓、火腿、老母雞等等，都要