【怎麼提高精子質量】
文章分類：人群養生
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良好的生活習慣是男性能保證自己擁有優秀精子的前提條件，因此生活方式一定要養成。吸煙和酗酒是精子的大敵。如果成年男性每天吸30支煙，精子的存活率僅有40%。酗酒會導致精子中染色體異常，導致胎兒畸形或發育不良。另外，由於精子成長的過程需要低溫。因此，對桑拿浴等高溫環境，準爸爸們要敬而遠之。不透氣的緊身褲也會影響睪丸散熱，減少精子數量。
怎麼提高精子質量
男人在準備生育之前一定要做足充足的準備，要充分瞭解自己的身體狀況，特別是提高自己精子的質量最為重要。男性在備育之前，一定要瞭解一些有關生育的內容，讓自己多上一些有關性教育的課，在如何提高精子質量上多瞭解一些知識，讓自己的後代健
