【最傷腎的7個生活習慣】
文章分類：生活養生
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腎藏精，主生長、發育、生殖、水液代謝等功能，被稱作“先天之本”。腎精虧虛，會導致臟腑功能失調，引發各種疾病，因此，養生學傢們將養腎看成是抗衰防老的重點。人體衰老和壽命長短在很大程度上取決於腎氣強弱。
導致腎虛的生活習慣有哪些
那麼，哪些生活習慣最容易導致腎虛呢？ 衛生部腎臟病研究所副所長章友康教授在《養腎就是養命》一書中總結瞭以下幾點：1、經常熬夜男人是一傢之主，自然要擔起傢庭重擔，工作中經常熬夜加班成瞭現代男人的通病。此外，夜生活的豐富如泡酒吧、打遊戲、唱卡拉OK等)也讓更多的男人流連忘返。一旦陰精耗損過多，就會過勞傷腎，出現黑眼圈、精神不振等癥狀，尤其是過瞭40歲後更容易出現腎虛。熬夜對女性的傷害也很大，因為女性屬陰，而夜晚也屬陰，熬夜後女性的腎陰不足，容易出現腎陰虛。2、經常吸
