【孕婦能吃葵花籽嗎】

葵花籽，即向日葵的果實，可供食用和油用 。葵花籽富含不飽和脂肪酸、多種維生素和微量元素，其味道可口，是一種十分受歡迎的休閑零食和食用油源。瓜子兒可能是最傳統的一種休閑食品瞭，種類五花八門，拿最熟悉的葵花籽來說，許多人也僅僅知道它是向日葵的種子而已。其實，嗑葵花籽也能嗑出健康。這種小而又不起眼的消閑食品，吃起來有如“老虎吃蚊——多吃少吞”，但因它甘香可口，食之不易，反而有一種魅力。

孕婦可以吃葵花籽嗎

孕婦能吃葵花籽嗎

葵花籽對安定情緒、防止細胞衰老，有很好的效果。要問？當然是可以的，但是也要適量，畢竟吃多瞭會導致脂肪堆積。 吃葵花籽的好處1、預防孕期貧血 葵花子當中鐵的含量是葡萄幹和花生的兩倍，所以孕婦吃葵花籽可