秋季孕婦吃什麼水果最好

漸入深秋，天氣變得異常幹燥，特別需要註意補充水分和養分的孕婦在選擇水果的時候也要隨著季節的變化有所變化，很多孕婦在秋季補充水果的問題上存在很多疑問，有些人覺得，水果是涼性食物，孕產婦吃瞭會不好，吃生冷的水果對身體究竟有沒有好處呢？今天為大傢介紹一下秋季孕婦應該多吃什麼水果，應該怎麼吃才正確。

秋季孕婦吃什麼水果最好

1、孕婦應該吃：無花果

無花果的果實無論鮮品還是幹品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁幹枯等療效顯著。孕婦最容易患痔瘡。預防痔瘡必須保持大便通暢，註意飲水，養成定時排便的習慣。同時，孕婦宜常吃適量的無花果。因為無