【糖友貼秋膘必看】
文章分類:疾病調養
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糖尿病人可不可以貼秋膘?當然可以!隻要做得好,不僅可以打好營養基礎,還能增強機體抵抗力,防止病毒感染、舊病復發。選擇脂肪較少的肉糖尿病患者不能把貼秋膘當作是讓自己放肆大吃的理由。對於糖尿病患者來說,攝入過多的優質蛋白質不僅會增加腎臟的負擔,還會讓身體積累過多的脂肪,增加腎病、心腦血管疾病等並發癥的發病風險。因此,糖尿病患者應選擇脂肪較少的魚肉、裡脊肉、去皮的禽肉等,每天的攝入量控制在50克~100克;還可以搭配適量的豆制品和蛋類,因為豆制品不含膽固醇,可以減少脂肪和膽固醇的攝入,每天一個或兩個雞蛋,對控制膽固醇和膽固醇的代謝也能起到很好輔助作用。每天一斤多的蔬菜有的糖尿病患者認為,貼秋膘隻需要吃肉就可以瞭,其實還應該增加蔬菜的食用量。每天一斤或大於一斤的蔬菜,可以為糖尿病患者提供足夠多的維生素和礦物質,減少皮膚發生潰瘍的機會,增加骨骼的健康。蔬菜中還含