【糖尿病如何預防】
文章分類：疾病調養
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糖尿病患者面臨的最大威脅,是心腦血管疾病(如冠心病、心肌梗死、腦梗死等).因此,預防和控制好心腦血管疾病是治療糖尿病的首要任務,糖尿病患者應在醫生指導下接受正規的降糖治療.但是,僅僅關註血糖是不夠的,還要做到以下幾點:
糖尿病應該註意生活方式
一、生活方式管理主要內容包括合理飲食、適量運動、控制體重、限制飲酒、戒煙等.首先,合理的飲食結構與總熱量攝入不僅是降糖治療的基石,也是降低心血管系統整體風險水平的有效措施,因而適用於所有糖尿病患者.對於超重(體質指數≥24 kg/m2)/肥胖(體質指數≥28 kg/m2)的患者,應以低碳水化合物、低脂肪飲食為主.其次,適量運動有助於控制體重、改善糖代謝和脂代謝狀態並降低血壓水平,對心血管系統具有有益影響.建議糖尿病患者堅持規律性的中等強度有氧運動(例如快步
