【中醫養生 冬季常見4大虛癥調理方】

尋康網導讀：中醫將人體分為9種體質，體質不同，其身體、健康狀況也各有千秋。到瞭冬到，很多體質虛弱的人都受不瞭寒冷的侵入，健康狀態令人堪憂！下面我們就來看一下，冬季4種虛弱體質應當如何調養吧！

冬季養生 4大虛癥中醫調理方

中醫將體質虛弱稱體虛，把疾病的氣血陰陽不足稱虛證。認為實則瀉之，虛則補之，對於虛癥的調理，根據臟腑氣血陰陽的調和情況，調理方法也不相同。虛證在冬季的調養一般可以分為食補和藥補，一般來說，虛證若不明顯，目的是健身，或藥補後體虛已有改善者，不妨有選擇地食補，虛證明顯或病後虛弱者，初期宜用藥補，藥補中的膏方是冬季虛證調養的一種重要方法。

氣虛體質人群的冬季調養良方

中醫通常把補益類中藥分為四類：即補氣類中藥、補血類中藥、補陰類中藥、補陽類中藥。其中補氣中藥有：人參、黨參、西洋參、黃芪、白術、山藥、大棗等。

什麼是氣虛？

所謂氣虛、即氣不夠用，主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣。