【動脈硬化吃什麼好】
文章分類：疾病調養
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有時候，我們常常在說，“飯要吃飽”，這樣才有足夠的經歷對應付身邊的人和事。但如果經常吃太飽，對身體也是有危害的，小心動脈硬化。
吃太飽
常吃太飽當心致動脈硬化由於經常飽食，身體攝入的總熱量遠遠超過機體的需要，致使機體脂肪過剩，血脂增高，會導致腦動脈硬化，引起“纖維芽細胞生長因子”明顯增加。這種物質能使毛細血管內皮細胞的脂肪細胞增生，促使動脈粥樣硬化的發生。動脈硬化對健康的危害是很大的，有可能會誘發中風、心腦血管等嚴重疾病的發生，因此在平日一定要做好動脈硬化的預防措施。那麼動脈硬化如何預防呢？動脈硬化預防1、減少脂肪類的攝取，避免肥胖。不要飲食過量，保持相對穩定的體重，少吃肥肉、動物內臟。一星期內吃豬、牛肉
