【降血脂的食物】

降血脂是人們防病保健的熱門話題之一，通過適當的飲食調理，有助控制血脂水平，下面就為你推薦幾種降脂食物，僅供參考。

山楂

降脂食物

降脂食物1、洋蔥洋蔥含有豐富的前列腺素A，這種微量元素是天然的血管擴張劑，有助降低人體外周血管和心臟冠狀動脈的阻力，具有降低血壓和預防血栓形成的作用。常吃洋蔥，有助降低膽固醇、甘油三酯和脂蛋白，還能防止血脂代謝紊亂、穩定血壓、改善血管硬化，對血管有很好的保護作用。降脂食物2、山楂山楂有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯的作用，但是部分老年人食用山楂可能會出現反酸等胃部不適的情況，要特別註意。另外山楂鈣含量也比較豐富，可以作為補鈣食品食用。降脂食物3、玉米油玉米油是玉米胚芽中提煉出來植物油，有預防和治療心血管病的作用。玉米油含有豐富的不飽和脂肪酸，有助類固醇和膽酸的排泄，阻止膽固醇的合成和吸收，預