【曬太陽的好處】

俗話說，春天“百草回芽，百病復發”！復蘇的不僅是百草，還有那蟄伏已久的疾病。這是因為此時自然界的陽氣開始勃發。陽氣充足，會沖擊體內的病灶，將病邪趕出體外，而如果陽氣不足或是陽氣受到壓抑，各種病征就會卷土重來。

曬太陽

有一個好辦法可以養陽去百毒，那就是多曬太陽！別不信，曬太陽可是有諸多好處的！1.防白血病研究發現，住在高緯度地區的人往往太少接觸陽光、紫外線B光，導致體內缺乏維生素D，因此，患白血病血癌)風險可能要比住赤道者高一倍。而其中關鍵的維生素D食物來源較少，維生素D的最大來源還是來自於皮膚接觸紫外線，皮膚接觸紫外線後，就會合成維生素D。2.降血壓新研究發現：讓皮膚接受陽光照射可降低血壓，從而降低人們患上中風和心臟病發作的風險。這是因為陽光能改變一氧化氮在血液和皮膚中的含量，進而降低血壓水平。當然，陽光和人體健康並非無限度地呈正