【對血管好的食物】

大部分人明明隻有二三十歲，“血管年齡”卻是五六十歲，這樣的人比比皆是。如果“血管年齡”比實際大5歲以上，就有患上“血管老化”疾病的可能。

血管

那怎麼才能知道自己血管的“年齡”呢？來做一個小測試。1、情緒壓抑。2、對任何事情過於較真。3、喜愛吃方便食品、餅幹或其他甜食。4、偏食肉類和油炸食品。5、缺少體育運動和活動。6、每天吸煙支數乘以年齡超過400。7、爬樓梯時感胸痛、胸悶或氣急。8、手足發涼、麻木，有時疼痛。9、註意力不易集中，明顯地拿東忘西。10、高血壓。11、血脂、膽固醇或血糖值高。12、親屬中有人死於腦卒中、心臟病。13、其他一些血管老化征象，如皮膚出現皺紋、腿腳不